「ある」と「ない」の世界を交互に体験してみたレポート。

それは今日の夕方のことでした。

遅めの昼食を取ろうとキッチンへ降りた時。

ごはんはなかった🍚

だけど、えびせんべいを発見。

えびせんべいを食べながら、

「えびせんべいしかない」と

「ない」ことに意識を向けはじめると、

どんどん怒りが湧いてきます。

テーブルをちゃぶ台返ししたくなるほどの怒りです。

で、ここでカチっと切り替え。

「ある」にスイッチオン✌️

ごはんはなかったけど

「えびせんべいがある。」と、

「ある」ことに意識を向けはじめると

どんどん喜びが湧いてきます。

わたしってなんてラッキーなんだろう✌️

世界でいちばんのしあわせ者になっています。

再びカチっと切り替え

「ない」にスイッチオン☝️

えびせんべいしかない！

どうしてごはんがないんだ💢

こんなのじゃ足りない💢

一言で言えば、地獄。

再びカチっと切り替え

「ある」にスイッチオン✌️

えびせんべいがある！

食べれてしあわせ〜☺️

満たされる〜🩷

一言で言えば、天国。

「ある」と「ない」

意識を向けるスイッチを切り替えるだけで

えびせんべいを食べているわたしの状況は同じなのに

全く別の人になれてしまう。

真逆の人生を体験していました。

大げさではなく

意識を向けるスイッチひとつで、世界が変わる。

何回か、意識を向けるスイッチを切り替えているうちに

喧嘩する時は

「ない」にスイッチオンの時だなぁと、気づきました。

一方、心地よく過ごしている時は

「ある」にスイッチオン。

そして、「ある」と「ない」のスイッチは、常にどちらか一方がオンになっているのでした。

両方やってみた結果、

もちろん天国がいい！

それに、

えびせんべい食べながら怒っているより、満たされている方がわたしらしいなぁと思いました。

これからは「ある」にスイッチオン✌️

意識してキープし続けたいです✨